你的位置：开云·kaiyun(中国)官方网站 登录入口 > 旅游 >
发布日期：2025-08-26 11:46 点击次数：143
四季循环开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，六合万物迎来新的一个千里静跟管理，也曾到了骨气处暑。处暑后伏天尽，入秋，秋色好意思。
处暑也即是意味着暑期缓缓祛除，而秋天的凉意也运转到来，安祥投入秋高气爽的时期。投入秋季，我的饮食亦然尤为进击。稳当时节是老祖先留给咱们的理智。
夏秋季节轮流的时期，细菌容易孳生，提议吃点这一个菜，这个即是咱们今天要共享的洋葱。
洋葱看似不起眼，价值养分价值罕见高。超市里1斤洋葱七毛钱，却少有东说念主问津。但是懂它的东说念主，一定不会错过。每次到菜市集，咱们齐要买三两三个洋葱，隔天就煮一次，它内部含有的维生素罕见高。
它富含丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动。内部的植物杀菌素很高，杀菌抗病毒亦然罕见犀利。它内部的气息很浓郁，还有一定的开胃消食。洋葱，洋葱炒面，而今天咱们把洋葱跟鱿鱼放在简短一齐炒一炒，竟然是好意思味。
★★★鱿鱼炒洋葱★★★
准备食材；
洋葱，鱿鱼，食盐，蚝油，食用油
具体作念法；
取出一个洋葱，把洋葱的老外表去掉，然后面尾也去掉，去掉之后对半切开。把洋葱中间的阿谁心贬责掉，然后给它切一切，切成小片，切好之后放在盆中。
取出一条鱿鱼，大小数的鱿鱼，它的口感较为脆，何况肉质肥嫩，好意思味。把鱿鱼的内脏贬责干净，洗洗切成小段，放在盆中。
锅中放入油油烧热，径直倒入鱿鱼爆炒个十来秒钟，很快鱿鱼就会瑟缩起来何况会伸开，更是诱东说念主。
鱿鱼爆炒香后，咱们就倒入切好的洋葱，洋葱下锅，用铲子给它炒一炒，让它散开，不会整一整坨。这神志散开后的洋葱丝再炒的时期也比拟入味，把它炒个一分钟驾驭。
洋葱，它的香味很浓郁，在炒的时期，洋葱的葱香跟鱿鱼的鲜香完竣聚集，一划一说念食材碰撞嗯，满屋飘香。
对面的鱿鱼跟洋葱炒均匀了之后就往内部放上适量的食盐，再来小数蚝油调味一下，再把它们快速的爆炒一下，炒均匀。
洋葱不错生吃，是以炒的时辰无须太久，把这一个鱿鱼炒熟就不错。卷铺盖会有一些汁水很以前，大火炒不错更好把这个汁水给挥发掉，这神志炒出来的食材滋味会愈加香。
锅内部的鱿鱼炒洋葱，煮好后就不错出锅，炒出来的洋葱脆嫩清甜，而鱿鱼鲜美多汁。盛出来放在盆中，用它来拌饭吃，很好意思味，下饭。
平时在菜市集上有看到洋葱的话，不要错过买两个追念加点肉炒，大致是加点这个鱿鱼，简短的炒一炒，这神志出锅，大东说念主小孩齐可爱吃，因为真的是太好意思味了。
